Boa noite!!!!

Oi meus amores como foi o Final de semana de voceis??? Espero que tenho sido bem ligth...
O meu final de semana foi muito bom, comemorei com maridão niver de casamento no Sábado, saímos para passear anoite foi muito bom e agradavél, bom é conseguir entrar em uma roupa que dois meses atrás nem passava na perna, que sensação maravilhosa.
Espero que todas estejam conseguindo alcançar suas metas, pois já estamos dando tchau para o mês de outubro, que venha novembro para ponteiro da balança baixar ainda mais.
É isso os dias estão cada vez melhores tanto no lado emocional como no fisico, boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ser feliz mulheradaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Olha meu bebê, nessa foto estava fazendo 8 meses, nossa como o tempo passa caraca, daqui a pouko faz um ano.



Essa agora é a fotinho do meu Davizinho, no dia do ridiculo da escola, olha que lindo!!!


Eu tentando dar frutinha para Samuel, será cacharros vão deixar???

Beijos a todas. Até amanhã...

Olhem gentem!!! Não se assustem!!!

25/08/09 91 kg _______ 22/10/09 83,9 kg

Boa Tardeeeeeeeeeeeeeee

Oi minhas queridas...
Hoje tive um tempinho e vou colocar agora pra voceis a foto do antes e depois !!!


Nossa amigas já melhorei não acham??? Não estou indo tão rapido como gostaria, mais acho que dessa forma não tenho possibilidade alguma de voltar a esse peso horrivel!!!
Agradeço a força de todas as amigas, e minhas musas inspiradora Karen e Paty adoro voceis muito obrigado

Beijus

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Nossa, estou em falta com todas voceis né!!!
Mais amigas fiquem certa que essa minha escapulida está sendo por uma boa causa....
Estou amando o Hapkido, muito bom mesmo, estou me sentindo muito mais leve , todos estão notando o meu emagrecimento, e isso me deixa cada dia mais motivada, e isso ai seguir em frente desistir jamais.
Espero que todas estejam firme ai, sem deslizes para chegarmos em Dezembro de biquininho.

Amo todas voceis, e pretendo colocar em dia todas as minhas visitinhas....

Beijos!!!

Boa tarde...

Oi meus amores...

Nossa amigas adorei o Hapkido, muito bom mesmo, mexe com todo o corpo , agora sim vou ficar toda boa para o verão! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...
Fora defesa pessoal, também muito boa mesmo, cheguei em casa pratiquei os golpes no meu marido, e joguei ele no chão. shushushusuhshsuhusuhshu
Amigas consegui correr o aquecimento todo, olha fiquei boba comigo , sou capaz disso e muito mais...
Me aguarde pois vou dar o melhor de mim e dia 15/10, o ponteiro da balança vai baixar . R.A. perfetinha, rumo ao fim de semana perfeito também .
Mas tarde irei visitar voceis!!!
Super quinta-feira para todas, e se mantenham firme ai, pois torço por cada uma de voceis...

Beijus

Bom dia meus amores...

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
Estou hiper, mega feliz sabem porquê!!! Meu marido deixou eu fazer Hapkido estou super animada...
Comentei com voceis que ia praticar maitai, mas como dei uma pesquisada achei melhor optar pelo hapkido pois envolve muito mais movimentos e também usa o tatame em posições de lutas e golpes.Amigas isso queima muita caloria e além do mais ainda é uma filosofia de vida, ajuda tanto na parte fisica como na parte mental e emocional. Eu fui ver uma aula no sábado me encantei e não resisti fiz minha matricula. Começo na terça- feira, na primeira semana farei 2 x a partir da 2 semana todos os dias 6 vezes por semana, me segurem que agora vou chegar aonde sempre sonhei. Agora vou explicar um pouko dessa luta marcial...
Ao tornar-se praticante de uma das melhores e mais completas artes de defesa pessoal, a sua saúde fisica, emocional e mental torna-se muito melhor!
Fisicamente, ocorrerá um fortalecimento dos músculos em geral, aumentando consideravelmente a circulação sanguinea,(evitando problemas de respiração e cardio-vasculares), um ganho de massa muscular.
O praticante também logo notará uma maior flexibilidade em todo o seu corpo, devido aos alongamentos inerentes a prática do Hapkido .
Apenda: Filosofia, meditação, relaxamento,ginástica,alongamento.
Defesa pessoal: 10.000 golpes de quebra e torções de ossos,quedas e acrobacias, socos, 360 tipos de chutes. centenas de armas, e a partir do 4 dan da faixa preta, massagem e acupuntura. Nossa amigas e issso será que consigo ufaaaa. Vou me dedicar ao máximo para aprender e ser conserteza daqui para frente uma pessoa melhor... Aqui fica a dica quem quiser e só se informar, mais sempre procure academias da confederação brasileira de Hapkido, pois existe muitas academias falsas por ai...
Logo voltarei com mais informações.
Acorda meninaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!Bora ser feliz tornar sua vida mais produtiva e viver, pois a vida passa rápido demais, aproveite tudo que Deus nós deuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

AMO VOCEISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
QUERO QUE TODAS ALCANCE SEUS SONHOS....
PENSE SEMPRE POSITIVO

BEIJUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Boa noite mulherada...

Oi amigas, como estão???Espero que todas tenham um belo mês de outubro, que consigam alcançar todas as suas metas e sonhos, que todos eles virem realidade.
Força vamu q vamuuuuuuuuuuuu, mulherada bora ser feliz!!!
Hoje comecei com gás total, a caminhadas hoje deu certo tive a companhia do meu akita Yusuke, o rapazinho é fera anda bem !!! Ele vai dar forças para dona dele ficar saradona e receber elogios como ele recebe á todo instante .
Beijocas